<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Vanessa Spindola]]></title><description><![CDATA[Cuidando da mente, fortalecendo a vida]]></description><link>https://www.vanessaspindola.com.br/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 10:24:34 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.vanessaspindola.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Luto: nem toda perda envolve uma morte]]></title><description><![CDATA[O luto costuma ser uma das experiências mais difíceis que podemos atravessar. Ele faz parte da própria experiência de viver, porque amar, criar vínculos e se envolver com a vida também significa estar sujeito às perdas. Como escreveu Colin Murray Parkes, “a dor do luto é tanto parte da vida quanto a alegria de viver, o preço que pagamos pelo amor”. Quando pensamos em luto, é comum associá-lo à morte de alguém. Mas o luto pode surgir diante de muitas outras experiências de perda: um...]]></description><link>https://www.vanessaspindola.com.br/post/luto</link><guid isPermaLink="false">6a791caa7e238b0b8ae4a5f1</guid><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 00:50:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e744ee_6c846d2a46a848ec97a25c77359c2d73~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vanessa Spindola</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Psicoterapia: quando procurar ajuda e por que ela pode ser importante?]]></title><description><![CDATA[Em algum momento da vida, todos nós podemos atravessar situações que despertam dúvidas, angústias, medos, perdas ou sentimentos difíceis de compreender. Nem sempre é fácil falar sobre aquilo que nos incomoda. Às vezes, tentamos seguir em frente, resolver tudo sozinhos ou simplesmente esperar que o tempo dê conta. Mas existem momentos em que ter um espaço de escuta pode fazer diferença. É nesse espaço que a psicoterapia acontece. O que é psicoterapia? A psicoterapia é um processo construído...]]></description><link>https://www.vanessaspindola.com.br/post/psicoterapia-quando-procurar-ajuda-e-por-que-ela-pode-ser-importante</link><guid isPermaLink="false">6a7910517e238b0b8ae48a8a</guid><pubDate>Sun, 09 Aug 2026 23:43:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/e744ee_bde216a449e941649e5b8f9cfd8d63fe~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Vanessa Spindola</dc:creator></item></channel></rss>